Les conseils pour bien se préparer à l’arrivée de bébé

25/10/2016

La sophrologie est une méthode de relaxation utilisée dans le cadre de la préparation à l'accouchement. L'idée consiste à prévisualiser, à imaginer, ce qui vous attend sur la fin de la grossesse et l'accouchement. Cette méthode permet de bien diminuer le stress en cours de grossesse comme pour le jour de l'accouchement. Elle est bien adaptée à des premières grossesses comme à des mamans confirmées!

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